JOM SIHAT

 nurul mardiana abdul alim dan sri sharinnie rizal. 

photo: recently taken during D'lloyd media preview concert @ Istana Budaya

we both planning untuk diet. start dari hari ni, kami dah mula berdiet.

antara perkara yang akan kami lakukan:

1. Amalkan pemakanan seimbang, TIADA makanan berat selepas jam 6 petang.

2. Nasi sekali sehari. (jika perlu)

3. Banyakkan minum air kosong

4. Banyak makan sayur-sayur dan buah-buahan. 

5. Lakukan senaman. (apa yg kami akan buat, start next month,kiteorg akan book cuti yg same date in a week, for us utk exercise).

6. Bile OFFDAY, jangan membuta jer!

7.Oopss, start ur MONEY SAVING!! (untuk kahwin ok!) 

8. Jalan-jalan release tension, bawak back pack, ( kena beli satu, and satu sport shoes).

motif??

pastinya untuk kuruskan badan, cergaskan badan, cerdaskan minda...lagipun kami buat segmen JOMSIHAT! jadi, kena sentiasa KEKAL SIHAT & CERGAS!

kawan-kawan, jom sertai kami berdua, dalam cabaran JOM SIHATKAN BADAN ANDA, CERGASKAN DIRI BERSAMA DIANA & SRI.